خرید مکمل سیترولین مالات خارجی از آلفا فیت

مکمل سیترولین مالات ترکیب منحصربفرد از اسید آمینه سیترولین و اسید مالیک به یک عنصر اصلی در رژیم های مکملی ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام تبدیل شده است.

سیترولین مالات چیست؟

سیترولین مالات ترکیبی است که از اسید آمینه سیترولین و اسید مالیک، یک ماده طبیعی موجود در میوه ها، تشکیل شده است. سیترولین پیش ساز آرژنین است، یک اسید آمینه مهم که در سنتز اکسید نیتریک دخیل است – یک ماده که باعث گشایش عروق که رگ های خونی را شل می کند و باعث افزایش جریان خون می شود. این افزایش جریان خون تاثیرهای متعددی برای عملکرد و بهبودی دارد.

افزایش عملکرد

بالا بردن جریان خون و اکسیژن رسانی

توانایی سیترولین مالات در افزایش تولید اکسید نیتریک جریان خون را تسهیل می کند و اکسیژن و مواد مغذی به طور موثر به عضلات در حال کار منتقل می شوند. این افزایش اکسیژن رسانی می تواند به افزایش استقامت و کاهش خستگی در طول فعالیت بدنی طولانی کمک کند.

افزایش تولید ATP

اسید مالیک، جزء سیترولین مالات، نقش مهمی در چرخه کربس (Krebs) ایفا می کند – یک فرآیند کلیدی در تولید آدنوزین تری فسفات  (ATP)، با کمک در سنتز ATP، سیترولین مالات ممکن است به بهبود سطوح انرژی کمک کند، و آن را به ویژه برای فعالیت های با شدت بالا و استقامت، مفید و موثر کند.

کاهش درد عضلانی

مطالعات نشان می دهد که سیترولین مالات ممکن است به کاهش درد عضلانی در طول و بعد از ورزش کمک کند. این خاصیت می‌تواند به ریکاوری سریع‌تر منجر شود و به ورزشکاران این امکان را می‌دهد که به طور مداوم تمرین کنند.

افزایش قدرت با سیترولین مالات

ورزشکارانی که به دنبال بالا بردن قدرت بدنی هستند، مکمل سیترولین مالات یک گزینه مناسب برای شان می تواند باشد، زیرا افزایش جریان خون و انتقال مواد مغذی به عضلات می تواند انقباضات عضلانی و عملکرد کلی را افزایش دهد.

ریکاوری و استقامت

خاصیت از بین بردن آمونیاک

سیترولین، پیش ساز آرژنین، در چرخه اوره نقش دارد که به حذف آمونیاک از بدن کمک می کند. تجمع آمونیاک در حین ورزش می تواند خستگی جسمی را بیشتر کند و سیترولین مالات ممکن است به عنوان یک حذف کننده آمونیاک عمل کند و به طور بالقوه استقامت را افزایش داده و شروع خستگی را به تاخیر بیندازد.

ریکاوری سریع با سیترولین مالات

سیترولین مالات مجموعه ای از ویژگی ها دارد که در نهایت موجب به ریکاوری سریع تر می شود. افزایش جریان خون، انتقال مواد مغذی و کاهش درد عضلانی می‌تواند به ریکاوری سریع‌تر بین روزهای تمرین کمک کند و به ورزشکاران این امکان را می‌دهد که تکرار و حجم تمرین بالاتری داشته باشند.

سیترولین مالات به عنوان یک مکمل همه کاره و موثر با پتانسیل افزایش جنبه های مختلف عملکرد ورزشی است. چه یک ورزشکار باشید که به دنبال استقامت بهتر است یا یک علاقه‌مند به افزایش قدرت با هدف افزایش توان خروجی، سیترولین مالات می‌تواند مکمل ارزشمند برای رژیم مکملی شما باشد. مانند هر مکمل دیگری، ضروری است که با یک متخصص تغذیه قبل از شروع آن در برنامه روزانه خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که با نیازهای فردی و اهداف سلامتی شما مطابقت دارد.