امینو ایی ای ای اکسپلود الیمپ
امینو ایی ای ای اکسپلود الیمپ (EAAs) نه آمینو اسید هستند که بدن نمی تواند به تنهایی سنتز تامین شود. آنها برای انواع عملکردهای بدن، از جمله سنتز پروتئین، رشد عضلات و عملکرد ایمنی ضروری هستند باید از رژیم غذایی و یا مکمل های غذایی تهیه گردد
شرکت الیمپ (Olimp) یک شرکت تولید کننده مکمل های ورزشی لهستانی است که محصولات خود را در بیش از 50 کشور جهان به فروش می رساند. یکی از محصولات پرطرفدار این شرکت، مکمل آمینو اسید های ضروری (Olimp EAA) است.
ترکیبات
- لوسین: 2125 میلی گرم
- ایزولوسین: 1120 میلی گرم
- والین: 1418 میلی گرم
- لیزین: 1325 میلی گرم
- فنیل آلانین: 630 میلی گرم
- متیونین: 426 میلی گرم
- هیسدین: 22 میلی گرم
- تریپتوفان: 16 میلی گرم و ……
مقدار گفته در 1 سرو از این محصول میباشد
مزایای مصرف امینو EAA اکسپلود الیمپ
- مصرف مکمل آمینو اسید های ضروری الیمپ می تواند مزایای زیر را برای ورزشکاران و افراد فعال داشته باشد:
- افزایش سنتز پروتئین: آمینو اسید های ضروری بلوک های سازنده پروتئین ها هستند. بنابراین، مصرف کافی آنها می تواند به افزایش سنتز پروتئین و رشد عضلات کمک کند.
- کاهش خستگی: آمینو اسید های ضروری می توانند به کاهش خستگی در طول تمرین کمک کنند.
- تسریع بهبودی پس از ورزش: آمینو اسید های ضروری می توانند به تسریع بهبودی پس از ورزش کمک کنند.
نحوه مصرف امینو EAA اکسپلود الیمپ
- مکمل آمینو اسید های ضروری الیمپ را می توان به صورت روزانه، قبل، حین یا بعد از ورزش مصرف کرد. مقدار مصرف توصیه شده برای بزرگسالان 12 گرم الی 24 گرم در روز است.
یک سرو از این مکمل را به همراه 400 میلی لیتر آب مخلوط کرده و برای جلوگیری از افت انرژی هنگام تمرین میل نمایید
عوارض جانبی مکمل EAA
- مصرف مکمل آمینو اسید های ضروری الیمپ به طور کلی بی خطر است. با این حال، در برخی افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند ناراحتی معده، اسهال یا نفخ ایجاد کند.
نتیجه گیری
- مکمل آمینو اسید های ضروری الیمپ یک مکمل با کیفیت و موثر است که می تواند مزایای زیادی برای ورزشکاران و افراد فعال داشته باشد. این مکمل حاوی مقادیر مناسبی از تمام 9 آمینو اسید ضروری است و می تواند به افزایش سنتز پروتئین، کاهش خستگی و تسریع بهبودی پس از ورزش کمک کند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.