افزایش میزان عضله سازی به همراه جلوگیری از خستگی و همچنین افزایش میزان قدرت در هنگام حرکات ورزشی تنها بخشی از مزایای استفاده از کراتین میباشد.
همچنین کراتین با اشباع کردن بلوکهای عضله میزان جذب اب و همچنین پروتئین را افزایش داده و در مدت زمان کوتاهی باعث افزایش حجم و چگالی عضله و همچنین افزایش وزن میگردد.
کراتین یکی از ایمن ترین مکمل های ورزشی میباشد که تنها برای افرادی که بیماری کلیوی دارند مشکل ساز است بقیه افراد با رعایت دوز دقیق مصرفی و عدم تجاوز از میزان دوز مصرفی به راحتی میتوانند کراتین را مصرف نموده و به وزن و حجم دلخواه خود برسند.
نحوه ی مصرف کراتین درایو ناترکس
1 پیمانه از این مکمل را با 200 میلی لیتر آب ترکیب کرده و بلافاصله میل کنید . 1 تا 2 وعده در روز می توانید مصرف کنید . کراتین بدون طعم است و می تواند به هر نوشیدنی اضافه شود . برای کسب بهترین نتیجه ، روزانه از آن استفاده کنید .
هشدارها کراتین ناترکس
زنان باردار و کودکان از مصرف این مکمل خودداری کنند!
افراد زیره 18 سال از مصرف این مکمل خودداری کنند!
در صورت حساسیت به هر یک از ترکیبات محصول ، از آن استفاده نکنید.
از مقدار مصرف توصیه شده تجاوز نکنید.
پس از مصرف مکمل افزایش وزن ممکن است مشاهده شود.
کراتین ناترکس، کراتین میکرونیزه
یکی از مزایای اصلی مصرف کراتین مونوهیدرات میکرونیزه، توانایی قابل توجه آن در افزایش قدرت و قدرت عضلانی است. کراتین یک ترکیب طبیعی در بدن است که نقش مهمی در تولید آدنوزین تری فسفات (ATP)، منبع انرژی اولیه برای انقباضات ماهیچه ای ایفا می کند. مکملهای میکرونیزه کراتین منبع مناسب و قابل جذب کراتین را فراهم میکنند که منجر به افزایش بازسازی ATP میشود.
این اجازه می دهد تا تلاش های فیزیکی شدیدتر و پایدار در طول تمرین انجام شود، که در نهایت منجر به افزایش قدرت بیشتر و بهبود عملکرد ورزشی می شود.
مزیت قانع کننده دیگر کراتین مونوهیدرات میکرونیزه پتانسیل آن برای تحریک رشد عضلانی است. از آنجایی که کراتین حجم سلولی و هیدراتاسیون را افزایش میدهد، میتواند منجر به بهبود اندازه و پری عضلات شود که اغلب به آن احساس “پمپ” بعد از تمرین گفته میشود. علاوه بر این، تأثیر کراتین بر متابولیسم انرژی، آنابولیسم (عضلهسازی) را تشویق میکند و از کاتابولیسم (تجزیه ماهیچهها) جلوگیری میکند و در نتیجه در طول زمان عضله خالص به دست میآید. این باعث می شود آن را به رژیم غذایی افرادی که به دنبال افزایش اندام و افزایش توده عضلانی بدون چربی هستند، افزوده شود.
کراتین مونوهیدرات میکرونیزه نه تنها برای قدرت و رشد عضلات مفید است، بلکه در بهبود استقامت و کاهش خستگی ناشی از ورزش نیز نقش دارد. کراتین با افزایش سرعت بازسازی ATP به ورزشکاران کمک می کند تا سطح انرژی خود را برای مدت طولانی تری حفظ کنند، به ویژه در طول فعالیت های شدید و تکراری.
این ویژگی می تواند به ویژه برای ورزش هایی که نیاز به انفجارهای کوتاه انرژی دارند، مانند دوی سرعت و وزنه برداری، ارزشمند باشد.
علاوه بر این، پتانسیل کراتین برای مهار تجمع اسید لاکتیک در عضلات، شروع خستگی را به تاخیر می اندازد و افراد را قادر می سازد تا محدودیت های خود را پشت سر بگذارند و به طور موثرتری تمرین کنند. به طور کلی، کراتین مونوهیدرات میکرونیزه به عنوان یک مکمل همه کاره و با حمایت علمی برای افزایش عملکرد بدنی است، خواه هدف شما حول محور قدرت، رشد عضلانی یا استقامت باشد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.