پروتئین کازئین چیست؟
مکمل های پروتئینی اغلب با پروتئین وی تولید می شوند. اما نوع دیگری از پروتئین، کازئین، نیز یکی از بهترین مکمل ها برای رشد عضلات است و به دلیل خواص منحصر به فرد و مزایای بالقوه اش شناخته شده است.
پروتئین کازئین تقریباً ۸۰ درصد کل پروتئین موجود در شیر را تشکیل می دهد. برخلاف همتای آن یعنی پروتئین وی که زود جذب است ، کازئین یک پروتئین “دیر جذب” در نظر گرفته می شود. این در درجه اول به دلیل توانایی آن در تشکیل یک ماده ژل مانند در معده است.
این ویژگی منجر به آزاد شدن تدریجی اسیدهای آمینه در جریان خون در مدت طولانی می شود. کازئین یک منبع ثابت از مواد مغذی را برای حمایت از ریکاوری و رشد عضلهها، حتی چند ساعت پس از ورزش فراهم میکند. چه ورزشکار باشید و یا صرفاً به دنبال تامین مصرف پروتئین خود باشید، کازئین می تواند به شما کمک کند تا پروتئین رژیم غذایی شما را کامل تر کند.
ویژگی های کازئین گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن
- وزن 1750 گرم
- افزایش عضله سازی
- بالا بردن سرعت ریکاوری
- 24 گرم پروتئین در هر سروینگ
- 9 گرم EAA
- 5 گرم BCAA
- 1 گرم قند
- 53 سروینگ
- مناسب تغذیه آخر شب یا میان وعده
پودر پروتئین 100% کازئین گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن به ریکاوری عضلات کمک می کند. این پودر پروتئینی که با کازئین چساخته شده است، تضمین می کند که با هر وعده، پروتئین با کیفیت بالایی دریافت می کنید. این مکمل با نزدیک به 9 گرم اسیدهای آمینه ضروری طبیعی در هر سروینگ، از ریکاوری پشتیبانی می کند و آن را برای استفاده بین وعده های غذایی و قبل از خواب ایده آل می کند. هر سروینگ از این پودر خوشمزه منبع عالی زینک، منیزیم و کلسیم است و 24 گرم پروتئین را تامین می کند. پودر Optimum Nutrition به راحتی با استفاده از شیکر در آب یا شیر مخلوط می شود. اندازه این مکمل 53 تا اسکوپ می شود. مکمل کازئین گلد استاندارد اپتیموم نوتریشتن برند شماره 1 تغذیه ورزشی در جهان.
نحوه مصرف مکمل کازئین گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن
یک اسکوپ از مکمل را با استفاده شیکر در 200 تا 400 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط کنید. برای بهترین نتیجه، شیک خود را 30 تا 60 دقیقه بعد از تمرین یا قبل از خواب مصرف کنید یا به عنوان یک میان وعده در هر زمان استفاده کنید. برای بزرگسالان سالم، به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی متعادل و ورزشی، پروتئین کافی مصرف کنید تا نیاز روزانه به پروتئین خود را با ترکیبی از غذاهای پروتئین بالا و مکمل های پروتئینی در طول روز تامین کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.