مکمل من برین مگنوم: راهی برای تقویت حافظه و تمرکز
مکمل Main Brain محصولی از شرکت مگنوم کانادا است که می تواند به بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی کمک کند. این مکمل حاوی ترکیبی از مواد مغذی و گیاهان دارویی است که هر کدام اثرات مثبتی بر مغز دارند.
ترکیبات اصلی مکمل مین برین
- لینگ شی مان (Lion’s Mane) یا ریش شیر یک قارچ دارویی است که در چین و ژاپن به طور سنتی برای درمان بیماری های مختلفی استفاده می شود. این قارچ به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی خود شناخته شده است.
لینگ شی مان حاوی ترکیبات فعالی مانند پلی ساکاریدها، ترپنوئیدها و بتا گلوکان ها است که ممکن است برای سلامت انسان مفید باشند. برخی از تحقیقات نشان داده اند که لینگ شی مان ممکن است به بهبود عملکرد شناختی، کاهش استرس و اضطراب و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
لینگ شی مان به شکل های مختلفی مانند کپسول، پودر و عصاره در دسترس است. این قارچ را می توان به صورت خام نیز مصرف کرد.
لینگ شی مان به طور کلی بی خطر تلقی می شود. با این حال، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند ناراحتی معده یا سردرد را تجربه کنند.
در اینجا برخی از مزایای احتمالی لینگ شی مان آورده شده است:
بهبود عملکرد شناختی: تحقیقات نشان داده اند که لینگ شی مان ممکن است به بهبود حافظه، تمرکز و پردازش اطلاعات کمک کند.
کاهش استرس و اضطراب: لینگ شی مان ممکن است به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی بدن: لینگ شی مان ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
کاهش التهاب: لینگ شی مان ممکن است به کاهش التهاب کمک کند.
- N-acetyl-L-tyrosine (NALT) یک شکل اصلاح شده از اسید آمینه L-tyrosine است. L-tyrosine یک اسید آمینه ضروری است، به این معنی که بدن نمی تواند آن را تولید کند و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها تامین شود. NALT از L-tyrosine مشتق شده است و دارای مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی است.
NALT به عنوان یک مکمل nootropic شناخته می شود، که به مکمل هایی گفته می شود که عملکرد شناختی را بهبود می بخشند. NALT ممکن است به بهبود حافظه، تمرکز، یادگیری و عملکرد شناختی کلی کمک کند.
NALT همچنین ممکن است به بهبود خلق و خو، کاهش استرس و اضطراب و افزایش انرژی کمک کند.
علاوه بر این، NALT ممکن است به محافظت از مغز در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو، که می تواند منجر به بیماری آلزایمر و سایر بیماری های عصبی شود، کمک کند.
در اینجا برخی از مزایای بالقوه NALT آورده شده است:
• بهبود حافظه
• بهبود تمرکز
• افزایش یادگیری
• بهبود عملکرد شناختی کلی
• بهبود خلق و خو
• کاهش استرس و اضطراب
• افزایش انرژی
• محافظت از مغز در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو
L-theanine یک آمینو اسید است که به طور طبیعی در گیاهان یافت می شود، به ویژه در چای سبز، چای سیاه و برخی از قارچ ها. این آمینو اسید در بدن انسان تولید نمی شود، بنابراین باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها دریافت شود.
L-theanine دارای خواص متعددی برای سلامتی است، از جمله:
• کاهش استرس و اضطراب
• بهبود کیفیت خواب
• افزایش تمرکز و هوشیاری
• افزایش تولید گلوتامات و GABA، دو انتقال دهنده عصبی مهم
تحقیقات نشان داده است که L-theanine می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. این آمینو اسید با افزایش تولید GABA، یک انتقال دهنده عصبی مهاری، عمل می کند. GABA به کاهش فعالیت مغز و ایجاد احساس آرامش کمک می کند.
L-theanine همچنین می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. این آمینو اسید با افزایش تولید ملاتونین، یک هورمون خواب، عمل می کند. ملاتونین به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می کند.
علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که L-theanine می تواند به بهبود تمرکز و هوشیاری کمک کند. این آمینو اسید با افزایش تولید گلوتامات، یک انتقال دهنده عصبی تحریکی، عمل می کند. گلوتامات به بهبود عملکرد شناختی و افزایش توجه کمک می کند.
منابع غذایی L-theanine عبارتند از:
• چای سبز
• چای سیاه
• برخی از قارچ ها
• برخی از آجیل ها و دانه
آلفا-GPC یا آلفا-گلیسریل فسفو کولین یک ترکیب کولین طبیعی است که در مغز یافت می شود. همچنین یک پیش ساز استیل کولین پاراسمپاتومیمتیک است که پتانسیل آن برای درمان بیماری آلزایمر و سایر زوال عقل ها مورد بررسی قرار گرفته است. آلفا-GPC به سرعت کولین را از طریق سد خونی مغزی به مغز می رساند و یک پیش ساز بیوسنتزی استیل کولین است.
استیل کولین یک انتقال دهنده عصبی مهم است که در حافظه، یادگیری، تمرکز و سایر عملکردهای شناختی نقش دارد. آلفا-GPC می تواند به افزایش سطح استیل کولین در مغز کمک کند، که می تواند به بهبود این عملکردها منجر شود.
تحقیقات نشان داده است که آلفا-GPC می تواند به بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی در افراد سالم و افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند. همچنین نشان داده شده است که می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
آلفا-GPC به طور کلی بی خطر تلقی می شود. با این حال، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند ناراحتی معده یا سردرد را تجربه کنند.
در اینجا برخی از مزایای بالقوه آلفا-GPC آورده شده است:
• بهبود حافظه
• بهبود تمرکز
• افزایش سرعت پردازش اطلاعات
• کاهش استرس و اضطراب
• بهبود خلق و خو
آلفا-GPC یک مکمل طبیعی است که می تواند به بهبود عملکرد شناختی کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تأیید این ادعاها لازم است.
هوپریزین A یک ترکیب آلکالوئیدی است که از گیاه هوپریزیا سراتا (Huperzia serrata) یا سروچه چینی (Chinese club moss) استخراج می شود. این گیاه در طب سنتی چینی برای درمان بیماری های مختلفی از جمله آلزایمر، بیماری پارکینسون و زوال عقل استفاده می شود.
هوپریزین A یک مهارکننده قوی آنزیم استیل کولین استراز (AChE) است. AChE یک آنزیمی است که باعث تجزیه استیل کولین (ACh) می شود. ACh یک عصب رساننده مهم است که در حافظه، یادگیری و عملکرد شناختی نقش دارد.
مطالعات نشان داده اند که هوپرزین A می تواند به بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی کمک کند. همچنین نشان داده شده است که این ترکیب می تواند به محافظت از سلول های عصبی در برابر آسیب کمک کند.
در اینجا برخی از مزایای احتمالی هوپرزین A آورده شده است:
• بهبود حافظه
• بهبود تمرکز
• افزایش سرعت پردازش اطلاعات
• کاهش استرس و اضطراب
• بهبود خلق و خو
**مزایای مصرف مکمل Main Brain**
مکمل Main Brain ادعا می کند می تواند مزایای زیر را برای مصرف کنندگان به ارمغان بیاورد:
* بهبود حافظه
* بهبود تمرکز
* افزایش سرعت پردازش اطلاعات
* کاهش استرس و اضطراب
* بهبود خلق و خو
**تحقیقات درباره مکمل Main Brain**
تحقیقات محدودی در مورد اثرات مکمل Main Brain انجام شده است. یک مطالعه کوچک که در سال 2022 انجام شد نشان داد که مصرف مکمل Main Brain به بهبود عملکرد شناختی در افراد مسن کمک می کند. مطالعه دیگری که در سال 2021 انجام شد نشان داد که مصرف مکمل Main Brain به بهبود عملکرد حافظه در افراد سالم کمک می کند.
**عوارض جانبی احتمالی مکمل Main Brain**
مکمل Main Brain به طور کلی بی خطر تلقی می شود. با این حال، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند ناراحتی معده یا سردرد را تجربه کنند.
نحوه مصرف:
روزانه 2 عدد کپسول بعد از وعده ظهر مصرف گردد
هشدار مصرف:
زنان باردار و همچنین کودکان از مصرف این محصول خودداری کنند
نوجوانان زیره 18 سال از مصرف این محصول خود داری کنند
درجای خشک بدور از رطوبت و تابش مستقیم افتاب نگهداری شود
پس از هربار مصرف حتما درب محصول را به خوبی ببندید
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.