عضله سازی و ریکاوری سریع از مهم ترین اهداف ورزشکاران، به ویژه بدنسازان، است. برای رسیدن به این اهداف، مصرف پروتئین کافی ضروری است. پروتئین وی ایزوله رول وان یکی از بهترین منابع پروتئین برای ورزشکاران است.
شرکت رول وان، یکی از شرکت های پیشرو در تولید مکمل های ورزشی، مکمل پروتئین وی ایزوله خود را به بازار عرضه کرده است. این مکمل با نام پروتئین وی ایزوله رول وان شناخته می شود.
ترکیبات:
پروتئین وی ایزوله رول وان حاوی ترکیبی از مواد زیر است:
- پروتئین وی ایزوله: پروتئین وی ایزوله خالص ترین و زودجذب ترین نوع پروتئین وی است. این پروتئین برای رشد و ترمیم عضلات ضروری است.
- اسید آمینه های ضروری شاخه ای (BCAA): BCAA ها برای رشد و ترمیم عضلات ضروری هستند. آنها همچنین می توانند به کاهش خستگی عضلانی کمک کنند.
- ویتامین ها و مواد معدنی: ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن ضروری هستند. آنها همچنین می توانند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کنند.
مزایای پروتئین وی ایزوله رول وان:
این پروتئین وی ایزوله می تواند مزایای متعددی برای ورزشکاران داشته باشد، از جمله:
- افزایش حجم و قدرت عضلات: می تواند به تامین مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و ترمیم عضلات کمک کند. این امر می تواند منجر به افزایش حجم و قدرت عضلات شود.
- بهبود ریکاوری عضلات: می تواند به کاهش خستگی عضلانی و بهبود ریکاوری عضلات کمک کند. این امر می تواند به ورزشکاران کمک کند تا تمرینات خود را با شدت بیشتری انجام دهند و سریعتر ریکاوری شوند.
- افزایش استقامت: می تواند به افزایش استقامت عضلات و کمک به ورزشکاران برای انجام تمرینات طولانی تر کمک کند.
- مقدار بسیار پایین چربی و لاکتوز: این مکمل به دلیل فیلتر شدن از وی کنستانتره بدست می اید که میزان چربی و شکر این محصول به حداقل رسیده و گذینه مناسبی برای دوران رژیم خشک میباشد.
نحوه مصرف:
دوز توصیه شده برای وی ایزوله 30 گرم در روز است. این مقدار را می توان به صورت یکجا یا در دو دوز مساوی مصرف کرد.
عوارض جانبی:
مصرف پروتئین وی ایزوله معمولاً بی خطر است. با این حال، برخی از عوارض جانبی خفیف ممکن است رخ دهد، از جمله:
- افزایش وزن بدن: پروتئین وی ایزوله می تواند باعث افزایش وزن بدن شود. این افزایش وزن به دلیل افزایش احتباس آب در بدن است.
- دل درد: در برخی موارد، مصرف پروتئین وی ایزوله می تواند باعث دل درد شود.
موارد منع مصرف:
افراد زیر باید از مصرف پروتئین وی ایزوله خودداری کنند
- زنان باردار یا شیرده
- افرادی که بیماری کلیوی یا کبد دارند
- افرادی که به مواد تشکیل دهنده مکمل حساسیت دارند
نتیجه گیری:
پروتئین ایزوله رول وان یک مکمل ورزشی موثر است که می تواند به افزایش حجم و قدرت عضلات، بهبود ریکاوری عضلات و افزایش استقامت کمک کند.
پیشنهاد میشود برای دوران حجم با کراتین و برای دوران رژیم با چربی سوز یا الکارنتین مصرف گردد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.