پروتئین وی ریشن ردکان وان
پروتئین وی ریشن رد کان وان یک مکمل پروتئین وی است که توسط شرکت ریشن تولید میشود. این مکمل حاوی 25 گرم پروتئین وی در هر سروینگ است که از پروتئین وی کنستانتره (WPC) و پروتئین وی ایزوله (WPI) تشکیل شده است.این مکمل پروتئینی همچنین حاوی 5 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی در هر سروینگ است.
فواید پروتئین وی ریشن رد کان وان
- افزایش سنتز پروتئین: پروتئین وی به تحریک سنتز پروتئین در عضلات کمک میکند. این امر میتواند برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش توده عضلانی هستند مفید باشد.
- کاهش خستگی: پروتئین وی میتواند به کاهش خستگی کمک کند. این امر به دلیل توانایی آنها در جلوگیری از تجزیه پروتئین در عضلات است.
- افزایش عملکرد ورزشی: پروتئین وی میتواند به افزایش عملکرد ورزشی کمک کند. این امر به دلیل توانایی آنها در تامین انرژی مورد نیاز برای فعالیتهای بدنی است.
- افزایش سنتز پروتئین
- کاهش تجزیه پروتئین
- بهبود عملکرد ورزشی
- افزایش توده عضلانی
- کاهش خستگی
پروتئین وی ریشن رد کان وان حاوی ترکیبات زیر است:
- پروتئین وی کنسانتره
- کربوهیدرات
- چربی
- ویتامینها و مواد معدنی
قیمت پروتئین وی ریشن ردکان وان
قیمت پروتئین وی در ایران بسته به وزن و برند آن متفاوت است. در حال حاضر، قیمت مکمل پروتئین وی ریشن رد کان وان در سایت آلفا فیت بروز است.
نحوه مصرف پروتئین وی ریشن ردکان وان
مکمل پروتئین وی ریشن ردکان وان معمولاً به صورت پودر در دسترس است. دوز توصیهشده برای مکمل پروتئین وی ریشن رد کان وان 25 گرم در هر وعده است. این مقدار را میتوان به صورت یکباره یا در چند وعده تقسیم کرد.
عوارض جانبی پروتئین وی ریشن ردکان وان
پروتئین وی ریشن رد کان وان به طور کلی بیخطر است. با این حال، در برخی موارد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند حالت تهوع، اسهال و سردرد ایجاد کند.
جمعبندی
پروتئین وی ریشن ردکان وان یک مکمل پروتئین وی است که میتواند برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش توده عضلانی یا بهبود عملکرد ورزشی خود هستند مفید باشد.
بررسی تخصصی پروتئین وی ریشن ردکان وان
پروتئین وی ریشن ردکان وان یک مکمل پروتئین وی با کیفیت است که حاوی 25 گرم پروتئین وی در هر سروینگ است. این مکمل همچنین حاوی 5 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی در هر سروینگ است.
مزایا
- کیفیت خوب: پروتئین وی ریشن رد کان وان از پروتئین وی کنستانتره (WPC) و پروتئین وی ایزوله (WPI) تشکیل شده است که از کیفیت خوبی برخوردار هستند.
- طعم خوب: پروتئین وی ریشن رد کان وان دارای طعم خوبی است و به راحتی حل میشود.
- قیمت مناسب: پروتئین وی ریشن رد کان وان نسبت به سایر مکملهای پروتئین وی با کیفیت مشابه، قیمت مناسبی دارد.
معایب
- محتوی کربوهیدرات و چربی: پروتئین وی ریشن رد کان وان حاوی مقداری کربوهیدرات و چربی است که ممکن است برای برخی افراد مورد نظر نباشد.
نتیجهگیری
پروتئین وی ریشن ردکان وان یک مکمل پروتئین وی با کیفیت است که میتواند برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش توده عضلانی یا بهبود عملکرد ورزشی خود هستند مفید باشد. این مکمل دارای طعم خوبی است و قیمت مناسبی دارد.
حاوی تمامی گروههای امینو اسید است امینو اسیدها میزان سنتز پروتئین را افزایش داده همچنین با پرکردن بلوک های پروتئینی میزان جذب پروتئین را افازیش داده وسبب عضله سازی بهتر وسریع تر میگردند همچنین به دلیل ماهیت خود از تخریب عضلات جلوگیری کرده و مدت زمان ریکاوری را کاهش میدهند
این محصول حاوی مقادیره مناسبی امینو اسیدهای شاخه دار یا به اختصار bcaaمیباشد
بی سی ای ای (BCAA) مخفف Branched-Chain Amino Acids به معنی آمینواسیدهای شاخهدار است. این سه آمینواسید ضروری عبارتند از:
- والین (Valine)
- لوسین (Leucine)
- ایزولوسین (Isoleucine)
اسیدهای آمینه ضروری اسیدهای آمینهای هستند که بدن انسان نمیتواند آنها را تولید کند و باید از طریق رژیم غذایی تأمین شوند. BCAAها حدود 14 درصد از کل اسیدهای آمینه در عضلات را تشکیل میدهند و نقش مهمی در سنتز پروتئین، تولید انرژی و کاهش خستگی دارند.
فواید بی سی ای ای
- افزایش سنتز پروتئین: BCAAها به تحریک سنتز پروتئین در عضلات کمک میکنند. این امر میتواند برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش توده عضلانی هستند مفید باشد.
- کاهش خستگی: BCAAها میتوانند به کاهش خستگی کمک کنند. این امر به دلیل توانایی آنها در جلوگیری از تجزیه پروتئین در عضلات است.
- افزایش عملکرد ورزشی: BCAAها میتوانند به افزایش عملکرد ورزشی کمک کنند. این امر به دلیل توانایی آنها در تامین انرژی مورد نیاز برای فعالیتهای بدنی است.
منابع غذایی بی سی ای ای
BCAAها در بسیاری از غذاهای پروتئینی یافت میشوند، از جمله:
- گوشت
- مرغ
- ماهی
- تخم مرغ
- لبنیات
- آجیل
حبوبات
برای افزایش نتیجه گیری از این مکمل توصیه ما این است در کنار این مکمل از کراتین مونوهیدرات استفاده گردد
هشدار مصرف پروتئین وی ریشن ردکان وان:
بیشتر از مقدار توصیه شده استفاده نکنید
زنان باردار و افراد زیره 18 سال از مصرف این مکمل خودداری کنند
بعد از استفاده درب محصول را کامل ببندید و به دور از نور مستقیم خورشید و همچنین در جای خشک و خنک نگهداری شود
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.