گینر انابولیک یو اس ان: مکملی برای افزایش حجم و قدرت با طعمی بهشتی
برای افزایش حجم و قدرت عضلات، ورزشکاران باید از یک رژیم غذایی پرکالری و پرپروتئین استفاده کنند. این رژیم غذایی باید شامل مقدار زیادی کربوهیدرات، پروتئین و چربی سالم باشد. با این حال، تامین همه این مواد مغذی از طریق غذا می تواند دشوار باشد. به همین دلیل، مکمل های گینر می توانند یک گزینه مناسب برای ورزشکاران باشند.
گینر انابولیک USN یکی از محبوب ترین مکمل های گینر در جهان است. این مکمل توسط شرکت USN تولید می شود. USN یک شرکت انگلیسی است که در زمینه تولید مکمل های ورزشی و تغذیه ای فعالیت دارد.
ترکیبات:
گینر انابولیک USN حاوی ترکیبی از مواد زیر است:
- کربوهیدرات ها: کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن هستند. آنها برای تامین انرژی مورد نیاز برای تمرینات ورزشی و ریکاوری عضلات ضروری هستند. گینر انابولیک USN حاوی 252 گرم کربوهیدرات است.
- پروتئین ها: پروتئین ها برای رشد و ترمیم عضلات ضروری هستند. گینر انابولیک USN حاوی 55گرم پروتئین است.
- اسیدهای آمینه ضروری شاخه ای (BCAA): BCAA ها برای رشد و ترمیم عضلات ضروری هستند. آنها همچنین می توانند به کاهش خستگی عضلانی کمک کنند. گینر انابولیک USN حاوی 5 گرم BCAA در هر وعده است.
- ویتامین ها و مواد معدنی: ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن ضروری هستند. آنها همچنین می توانند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کنند. گینر انابولیک USN حاوی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله پتاسیوم، سدیوم، آهن، کلسیوم میباشد.
مزایای گینر انابولیک USN:
گینر انابولیک USN می تواند مزایای متعددی برای ورزشکاران داشته باشد، از جمله:
- افزایش حجم و قدرت عضلات: گینر انابولیک USN می تواند به تامین مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و ترمیم عضلات کمک کند. این امر می تواند منجر به افزایش حجم و قدرت عضلات شود.
- بهبود عملکرد ورزشی: گینر انابولیک USN می تواند به تامین انرژی مورد نیاز برای تمرینات ورزشی کمک کند. این امر می تواند منجر به بهبود عملکرد ورزشی شود.
- کاهش خستگی عضلانی: BCAA های موجود در گینر انابولیک USN می توانند به کاهش خستگی عضلانی کمک کنند.
- 252 گرم کالری
- 55 گرم پروتئین
- 278 میلی گرم کلسیوم
- 3 میلی گرم اهن
- 270 میلی گرم سدیوم
- 516 میلی گرم پتاسیوم
- در بسته بندی های 8 سرو و 16 سرو
نحوه مصرف:
دوز توصیه شده برای گینر انابولیک یو اس ان 4 پیمانه (334 گرم) در روز است. این پیمانه باید بلافاصله بعد از تمرین یا در طول روز مصرف شود.
برای ایجاد تنوع و بالابردن میزان کالری این محصول با ترکیب شیر، اجیل خورد شده، پودر نارگیل، میوه های یخ زده یک اسموتی با میزان بالای کالری درست کرده و میل نمایید.
طعم:
گینر انابولیک USN در طعم های مختلفی عرضه می شود. یکی از محبوب ترین طعم های این مکمل، طعم شکلات است. طعم شکلات گینر انابولیک USN بسیار لذیذ و دلپذیر است.
عوارض جانبی گینر یو اس ان :
گینر ها معمولا بدون عوارض یا با عوارض بسیار خفیف میباشند از جمله:
دل پیچه و دل درد:
در صورت حساسیت به شیر یا فراورده های شیر
دل درد و دل پیچه:
که به دلیل میزان بالای کالری در یک وعده و عدم تحمل معده برا پذیرش این مقدار کالری پیش میاید، در صورت بروز این مشکل میزان سرو محصول را نصف کنید.
بروز جوش:
طبیعتا با مصرف کالری مازاد، بدن دچار جوش میشود که یک عمل طبیعی بعد از مصرف مکمل هایی با کالری بالا میباشد که پس از دوره مصرف به حالت اولیه باز میگردد برای بهبود این موضوع از نوشیدنی هایی با طبع سرد مانند عرق کاسنی استفاده نمایید و یا مقدار سرو روزانه را نصف کنید.
هشدر مصرف:
زنان باردار و افراد دارای مشکلات قند و فشار خون از مصرف این مکمل خودداری کنند.
این محصول دارای کالری بالایی میباشد اگر از برنامه ای تغذیه با کالری محدود استفاده میکنید از مصرف این محصول خودداری کنید.
افراد زیره 18 سال از مصرف این مکمل خودداری کنند.
این محصول مکمل تغذیه میباشد به عنوان وعده غذایی مصرف نگردد.
بعد از مصرف از بسته بودن درب محصول اطمینان حاصل نمایید.
در صورت بروز هرگونه عارضه شدید مصرف این مکمل را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.